このところ本当に毎日暑いですね～。
試験勉強もなかなか進まず・・・、ちょっと焦り始めてます（汗）この時期は、クルマの運転にも注意が必要です。
運転中クーラーをかけていても、直射日光が入ってくると身体は思っている以上に疲れているものです。
ふとした瞬間にボーっとしたり、運転がラフになったり判断力が低下したりしやすいです。
また、暑さでイライラしやすくなっていて、運転がひじょうに攻撃的・挑発的なドライバーも普段より多いように感じます。
クルマの運転には、その人の性格や運転時の精神状態がとても表れやすいものです。
自分の運転が少し乱暴だなぁとか、ヒヤッとしたりドキッとする場面が多いなぁとか、他のクルマの動きが妙に頭に来るなぁとか、運転していてそんな風に感じる時には・・・少し休憩を取って気分を変えてみてください。
また、なんだかイライラしやすいなぁと感じる時にはクルマには「乗らない」という選択もあります。
誰も事故を起こそうとして起こしているわけではありません。
クルマだけではなく、自分の状態に注意を向けるのも、事故を起こさないために、とても大切なことだと思います。
元・女性レーシングドライバーの中林 香（なかばやし かおる）が、クルマの運転はもちろん、元スポーツ選手としての経験と、大学で心理学を専攻して得た知識をもとに、よくある心の問題やちょっとした体の不調との向き合い方、ストレスの対処法など､ココロとカラダに優しい生活をおくるための知恵やテクニックをご紹介します。