Auto-Groove

中林香が贈る女性のための心と体と車のブログ

元・女性レーシングドライバーの中林 香(なかばやし かおる)が、クルマの運転はもちろん、元スポーツ選手としての経験と、大学で心理学を専攻して得た知識をもとに、よくある心の問題やちょっとした体の不調との向き合い方、ストレスの対処法など、ココロとカラダに優しい生活をおくるための知恵やテクニックをご紹介します。

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kaoru6877ag
クルマの話, センスUPクルマ術

慣れるより習おう!

皆さんの中にはクルマを運転するコトを楽しいと感じている方もいるでしょうし、とてもプレッシャーを感じる方もいらっしゃることでしょう。
同じ1つのコトなのに、この違いはどこから生まれてくるのでしょうか?
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DIARY

ハマってます!

TV通販などでおなじみの(らしいけどわたしは知りませんでした!)『洗剤革命』ってご存知ですか?
最近友人に激しく勧められて使ってみたんですけど、これが思っていた以上によく落ちるし何にでも使えて便利なんですね~!今までずっとエコロジー系の石けん洗剤などを使っていてそれはそれで良かったんですが、この『洗剤革命』に比べるとやっぱり落ちてなかったんだなぁ~って思いました。
洗剤などもカラダや環境への影響を気にするわたしとしては赤ちゃんの哺乳瓶も洗えるし、ペットも洗えるくらい安全性が高いというのもポイントが高かったです。
酵素を使って汚れを落とすらしいんですが、泡もあまり出ないし匂いもほとんど無くて良い感じです♪というわけで、最近いきなり家中を大掃除してます。(笑)掃除や洗濯がこんなに楽しいなんて思わなかった!というわけで、追加注文で1kgのボトルを2本も買っちゃいました。(汗)【更新情報】ポジティブ・フィーリング
プロセスや結果を固定しない

イメージトレーニング, ココロの話

プロセスや結果を固定しない

イメージトレーニングを使って自分の望むような現実を引き寄せるにあたって、注意しなければいけないことが1つあります。
それは『希望する状態に至るまでのプロセスと結果を固定しない』ということなんです。
“プロセスや結果を固定しない” の続きを読む

イメージトレーニング, ココロの話

ポジティブ・フィーリング

ポジティブ・シンキングという言葉はよく聞きますけど実際に試してみると長期的にキチンと効果がある人ってあんまりいないんじゃないでしょうか?
もともとポジティブ傾向が非常に強い人でもない限り表面的にポジティブな言葉を何度も唱えてみたりネガティブな思考をむりやり止めようとしたりしても上手く作用するどころか、かえって落ち込んでしまって苦しくなるといった副作用が出てしまう危険性もありえるのでわたしはポジティブ・シンキングに対してあまり良い印象を持っていないんです。
“ポジティブ・フィーリング” の続きを読む

クルマの話, センスUPクルマ術

クルマともっと仲良くなる!

あなたは普段乗っている自分のクルマに対してどんな感情を抱いていますか?
自分で一生懸命貯めたお金で買ったクルマだったりそのクルマがずっと欲しくて、長い間待ちに待ってようやく手に入れたものだったりすれば、あなたはそのクルマが大好きでしょうしとても大切に扱ってあげるに違いありませんね。
“クルマともっと仲良くなる!” の続きを読む

DIARY

怒涛の更新!

今までサボっていた分というわけじゃないんですが、昨日今日でずいぶんたくさん記事をUPしました。
↑の更新情報ではお知らせしきれないのでちょっとココにも更新記事のご紹介をしておきますね♪それぞれ記事にリンクを貼ってありますのでタイトルをクリックすると直接記事に飛ぶことが出来ます。
・センスUPクルマ術「クルマの選び方」
「クルマの選び方(実践編)」
「試乗レポートの役立て方」
・イメージトレーニング「イメージトレーニングを妨げるもの」
・人間関係(新カテゴリーです♪)「あなたが他人の中に見るもの」
「まずは自分自身を愛してあげましょう」
いやぁ~、短時間で結構たくさんUPしたなぁ~と自画自賛!(笑)本当はマメにコツコツと毎日UPし続ける方が良いんでしょうけどね。
これからはそう・・・・出来るといいなぁ~。(#^.^#)(自信無さげなこの書き方!汗)

ココロの話, 人間関係

まずは自分自身を愛してあげましょう

わたしがここ数年、心理学を勉強するようになって、いろんな人の悩みや抱えている問題を聞くようになり、特に強く感じたのは、(自分自身を含めてなんですが)自己評価の低い人が本当に多いんだなぁということでした。
わたし達がもっとも苦手で、だけど1番大切なこと・・・。
それは『自分自身を愛する』ことなのかもしれません。
“まずは自分自身を愛してあげましょう” の続きを読む

ココロの話, 人間関係

なたが他人の中に見るもの

わたし達は生きていく上で、たくさんの悩みや苦しみを抱えるものです。
人間は基本的ニーズ(衣食住)が叶えられると、その次に悩むのは『自己実現、人間関係、豊かさ、健康』
の4つだと言われています。
あなたに今現在、何か悩み事があるとしたら、それはこの4つの中に含まれるものなのではないでしょうか。
“なたが他人の中に見るもの” の続きを読む

クルマの話, センスUPクルマ術

試乗レポートの役立て方

クルマを購入しようとした時に、クルマ雑誌やネット上に掲載されている『試乗レポート』を参考にする方も多いと思います。
たくさんのクルマを乗り比べているプロの意見なわけですから、それだけで説得力がありますよね。
けれど、わたしはあえて「試乗レポートの全てを丸ごと鵜呑みにはしないでください。」と言わせていただきたいんです。
“試乗レポートの役立て方” の続きを読む